Catrine Lindström had vele malen geprobeerd haar alcoholverslaving te doorbreken. Tijdens het herstelproces hoorde zij over een digitale dienst. Deze had anderen geholpen om nuchter te worden, en zij greep de kans.
Een app, gekoppeld aan een draadloze alcoholmeter, werd haar metgezel op weg naar het nuchtere leven. Dit duurt nu al een jaar en acht maanden. Villanytt werd nieuwsgierig naar de dienst genaamd Previct, en wij vroegen Catrine te vertellen hoe het werkt.
Ik dronk veel
Ondanks dat wedstrijdruiter Catrine hard trainde en zich richtte op wedstrijden, had zij tegelijkertijd een sterke drang tot feesten in haar jeugd.
– Ik dronk veel, en toen ik later trouwde met een man die dezelfde problematiek had, nam de alcohol ook onze dagelijkse routine over. Maar ik ben altijd ambitieus geweest in mijn werkzame leven, en slaagde erin te verbergen dat ik eigenlijk een verslaving had, vertelt Catrine.
Een ondersteunende werkgever
Het drinken escaleerde verder toen haar paard stierf en de stimulerende stalwerkzaamheden ophielden. Als een laatste roep om hulp verborg zij haar drankgebruik niet meer op het werk, wat ertoe leidde dat de werkgever Catrine confronteerde. Het werd een zowel gevoelig als belangrijk gesprek dat eindigde met Catrine in contact kwam met de zorgverlening.
– Ik was er al meerdere malen in gefaald om controle over het drinken te krijgen, dus ik begreep hoe moeilijk het zou worden. Met een wijze en ondersteunende werkgever kreeg ik snel hulp, wat beslissend was. Een andere beslissende factor op mijn weg naar nuchterheid was dat ik hoorde over de app Previct. Via een behandelaar op het gezondheidscentrum mocht ik deze uitproberen. En het paste echt bij mij.
Discreet gebruik
Catrine gebruikt de app samen met een kleine discrete alcoholmeter waar zij dagelijks in blaast. In de app bevinden zich vele hulpmiddelen die zij gebruikt om zichzelf aan te moedigen, de nuchterheid te documenteren en betere en slechtere dagen te vergelijken. Maar ook functies om moeilijke gevoelens te hanteren en in kaart te brengen waar in het leven terugvalrisico’s ontstaan. Haar behandelcoördinator volgt de informatie, en in de app bevindt zich ook een noodknop die men indrukt in de zwaarste momenten.
Een groot voordeel is dat het gebruik discreet is, en de behandeling vereist niet dat ik moet afwijken voor frequente afspraken. Ik kan mijn vooruitgang tonen aan mijzelf, de behandelaar, familieleden en de werkgever als wij een dergelijke overeenkomst hebben. Het blazen om mijn nuchterheid te tonen voordat ik naar het werk ga, is voor mij als een inspirerende wedstrijd geworden: En ik ben elke dag winnaar, benadrukt Catrine
Bestaat op alle maatschappelijke niveaus
Zij vertelt graag openlijk over het misbruik en de weg eruit, om bij te dragen aan het wegwassen van de schaamte voor andere getroffenen. En dat zij, als beroepsvrouw en actief binnen de paardensport, alcoholiste werd kan het begrip vergroten dat het probleem op alle maatschappelijke niveaus bestaat.
Omdat de gebruiker zelf de hulpmiddelen en functies hanteert, blijft het instinct uit om terug te schoppen tegen iets dat door autoriteiten is opgelegd. Catrine beaamt:
– Elke ochtend open ik de app, en beantwoord ik aanmoedigende vragen en geef ik beloftes aan mijzelf, die ik dan ’s avonds kan evalueren of ik eraan heb voldaan. De hele opzet heeft mij ertoe gebracht beter om te gaan met gevoelens en gedachten en te kunnen genieten van elke nuchtere dag. Ook al wordt het in het begin ervaren als een nieuwe en moeilijke wereld.
Op de vraag wat haar grootste beloning is geweest, antwoordt Catrine:
– Dat ik mijn leven terug heb gekregen en nu weer een paard kan hebben!